Transformatie is een woord dat de laatste jaren de ronde doet en dat overal bedrijven en levens lijkt te transformeren. Het hebben van doelen of een ideale versie van jezelf die je wilt zijn is een belangrijk onderdeel van elk transformatieprogramma. Hoe graag we het ook willen, er zullen altijd aspecten van onze persoonlijkheid of gewoonten zijn waar we niet gelukkig mee zijn. Het kan een uitdaging zijn om bepaalde dingen in ons leven te veranderen, maar als we een duidelijke visie hebben van waar we naartoe willen, wordt het gemakkelijker. Transformatiecoach ing werkt door u te helpen uw persoonlijke aspiraties te identificeren en u te helpen uw huidige acties af te stemmen op die idealen. De transformatie coach is een professional die mensen helpt om hun doelen te bereiken. De beste transformatiecoaches zullen u ook helpen uw gewoonten en gedragingen opnieuw vorm te geven, zodat ze in overeenstemming zijn met de persoon die u wilt worden.
Weet wat je wilt bereiken voordat je begint met coachen
Transformatiecoaching gaat over diep graven en het loslaten van sommige dingen die je tegenhouden. Het vinden van je waarom is een van de belangrijkste stappen die je zult nemen. Misschien heb je een specifiek doel voor ogen, of heb je een algemeen idee van wat je wilt bereiken. Voordat je zelfs maar overweegt een coach in te huren, wil je wat graven en uitzoeken wat dat is. Waarom wil je transformeren? Als je alleen geïnteresseerd bent in een gezondere levensstijl, kun je je beter richten op voeding en beweging dan op een meer uitgebreide transformatie. Waarom wil je transformeren? Wat wil je echt? Is het een diepere band met anderen? Is het een meer bevredigend werkleven? Wat wil je echt?
Zoek een coach die je doelen begrijpt.
Wanneer je beslist met wie je gaat samenwerken, wil je er zeker van zijn dat je transformatiecoach je doelen goed begrijpt. Dit kan een lastige zaak zijn om uit te zoeken in persoonlijke gesprekken, maar je kunt enkele basisvragen gebruiken om je te helpen bepalen of je coach op het juiste spoor zit. Vragen ze naar je doelen of zijn ze gewoon nieuwsgierig naar wat je doet? Vragen ze naar je gewoontes en hoe die passen bij je doelen? Heb je het gevoel dat je alleen maar te horen krijgt wat je moet doen of kun je ook basisfeedback krijgen over waar je misschien ontspoort?
Een transformatie coach kan u helpen met een aantal doelen, waaronder zelfbewustzijn, het vinden van duidelijkheid in je leven, communicatievaardigheden, relatieproblemen, gevoel van eigenwaarde, en nog veel meer. Zorg ervoor dat de coach die je kiest ervaring heeft met het werken met transformatiedoelen, en dat hij of zij een goed begrip heeft van de gebieden die voor jou belangrijk zijn.
Stel duidelijke, meetbare doelen
Het stellen van duidelijke, meetbare doelen is een cruciale stap in het transformeren van je leven. Als je geen duidelijke en meetbare doelen hebt, zul je niet weten of je daadwerkelijk vooruitgang boekt. Wanneer u uw transformatiedoelen kiest, wilt u dingen kiezen die algemeen toepasbaar zijn. Dingen als gezondere eetgewoonten, nieuwe bewegingsdoelen halen, of een zelfhulp leeslijst aanhouden zijn allemaal goede doelen die voor veel mensen relevant zijn. Het is ook belangrijk dat je doelen specifiek en meetbaar zijn. Je wilt geen doel stellen van "gezonder worden", want dat is erg breed en biedt weinig duidelijkheid. In plaats daarvan wil je een doel stellen als "meer groenten en fruit eten" of "5 dagen per week 30 minuten cardio doen".
Conclusie
Transformatie is een reis en het is belangrijk om een visie te hebben van waar je wilt zijn als je op je bestemming aankomt. Een transformatiecoach kan je helpen doelen te stellen, patronen in je gedrag te identificeren en je gewoonten opnieuw vorm te geven zodat ze in lijn zijn met de persoon die je wilt zijn.
Plaats als eerste een reactie